TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mintay-zapechennyy-pod-ovoshchami
Минтай Запеченный под Овощами
Минтай Запеченный под Овощами в Удача (RU) содержит 114 ккал на заявленную порцию, 20.8 г белка и 13.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 114 kcal | 114 |
| Белки | 20.8 g | 20.8 |
| Углеводы | 1.9 g | 1.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.4 g | 13.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 20 минут быстрой ходьбы или 10 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Удача (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Отбивная Куриная с Помидорами
120 ккал на порцию
Набор Мини-Роллов
129 ккал на порцию
Салат Печёночный
130 ккал на порцию
Картофель Айдахо
133 ккал на порцию
Салат Крабовый
136 ккал на порцию
Рис Цветной
142 ккал на порцию
Все позиции Удача (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.