TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-tvorogom-i-rikottoy
Сырники с Творогом и Рикоттой
Сырники с Творогом и Рикоттой (Uppetit (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 177 kcal, 16.5 g proteiinia ja 4.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 177 kcal | 177 |
| Proteiini | 16.5 g | 16.5 |
| Hiilihydraatit | 15.1 g | 15.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.7 g | 4.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 31 minuuttia reipasta kävelyä tai 16 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Uppetit (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Кесадилья Кабачковая
177 kcal annosta kohti
Голубцы по-Кавказски
177 kcal annosta kohti
Ролл Овощной
176 kcal annosta kohti
Котлета Аля Кордон Блю с Гречей и Грибным Соусом
178 kcal annosta kohti
Медальоны из Свинины с Жареной Картошкой и Грибами
176 kcal annosta kohti
Varenikit rahkatäytteellä
175 kcal annosta kohti
Kaikki Uppetit (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.