TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › filadelfiya-layt
Филадельфия Лайт
Филадельфия Лайт iš Up Sushi (RU) turi 408 kcal nurodytoje porcijoje, su 15.5 g baltymų ir 18.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 408 kcal | 190 |
| Baltymas | 15.5 g | 7.2 |
| Angliavandeniai | 46.0 g | 21.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 18.0 g | 8.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 72 minučių greito ėjimo arba 37 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Up Sushi (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Кранч с Лососем
409 kcal porcijoje
Филадельфия с Креветкой
400 kcal porcijoje
Калифорния в Кунжуте
384 kcal porcijoje
Тарталетка Дубайская
435 kcal porcijoje
Классическая Филадельфия
439 kcal porcijoje
Токпокки с Говядиной
441 kcal porcijoje
Visi Up Sushi (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.