TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › filadelfiya-layt
Филадельфия Лайт
Филадельфия Лайт no Up Sushi (RU) satur 408 kcal norādītajā porcijā, ar 15.5 g olbaltumvielu un 18.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 408 kcal | 190 |
| Olbaltumviela | 15.5 g | 7.2 |
| Ogļhidrāti | 46.0 g | 21.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 18.0 g | 8.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 72 minūtes strauja soļa vai 37 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Up Sushi (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Кранч с Лососем
409 kcal uz porciju
Филадельфия с Креветкой
400 kcal uz porciju
Калифорния в Кунжуте
384 kcal uz porciju
Тарталетка Дубайская
435 kcal uz porciju
Классическая Филадельфия
439 kcal uz porciju
Токпокки с Говядиной
441 kcal uz porciju
Visi Up Sushi (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.