TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › upsushi-ru
Up Sushi (RU) uzturvērtība
Kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki 49 Up Sushi (RU) ēdienkartes pozīcijām, kā norādīts FatSecret RU (ķēdes pašas lapas liedz piekļuvi automātiskiem lasītājiem).
| Pozīcija | Porcija | kcal | Olbaltumvielas g | Ogļhidrāti g | Tauki g | Sāls g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Сет Пушка | 360 g | 684 | 19.4 | 96.9 | 24.3 | — |
| Сливочный Краб под Чеддером | 240 g | 477 | 15.4 | 53.6 | 22.3 | — |
| Токпокки с Курицей | 235 g | 471 | 12.5 | 83.9 | 9.5 | — |
| Филадельфия Гранд | 235 g | 459 | 19.7 | 45.8 | 21.9 | — |
| Токпокки с Говядиной | 230 g | 441 | 12.1 | 77.9 | 9.1 | — |
| Классическая Филадельфия | 235 g | 439 | 19.5 | 46.0 | 19.7 | — |
| Тарталетка Дубайская | 90 g | 435 | 5.0 | 42.7 | 27.1 | — |
| Кранч с Лососем | 195 g | 409 | 14.0 | 50.7 | 16.7 | — |
| Филадельфия Лайт | 215 g | 408 | 15.5 | 46.0 | 18.0 | — |
| Филадельфия с Креветкой | 225 g | 400 | 18.0 | 46.5 | 15.8 | — |
| Калифорния в Кунжуте | 190 g | 384 | 10.0 | 51.3 | 15.4 | — |
| Классическая Калифорния | 195 g | 344 | 11.6 | 48.7 | 11.4 | — |
| Up-Дог Краб | 155 g | 340 | 6.9 | 47.6 | 13.6 | — |
| Филадельфия в Икре | 190 g | 325 | 13.4 | 46.0 | 9.7 | — |
| Филадельфия Маки | 170 g | 300 | 9.4 | 45.6 | 8.9 | — |
| Сырные Палочки | 80 g | 276 | 12.5 | 20.9 | 15.8 | — |
| Маки с Угрем | 105 g | 246 | 9.7 | 36.7 | 6.8 | — |
| Флейм с Креветкой | 100 g | 243 | 5.6 | 23.9 | 13.9 | — |
| Филадельфия с Угрем | 100 g | 239 | 7.9 | 23.6 | 12.5 | — |
| Пицца Морская | 100 g | 224 | 11.3 | 30.2 | 6.4 | — |
| Фирменный | 100 g | 224 | 4.2 | 24.3 | 12.2 | — |
| Ролл Манговый с Креветкой | 100 g | 223 | 5.2 | 22.2 | 12.6 | — |
| Криспи с Креветкой | 100 g | 217 | 6.9 | 25.3 | 9.8 | — |
| Филадельфия в Темпуре | 100 g | 215 | 6.3 | 28.5 | 8.4 | — |
| Токпокки с Креветкой | 100 g | 213 | 5.0 | 40.6 | 3.4 | — |
| Чиз | 100 g | 213 | 5.3 | 23.6 | 10.8 | — |
| Филадельфия Дуэт | 100 g | 208 | 7.5 | 22.3 | 9.9 | — |
| Креветка в Темпуре | 100 g | 206 | 6.9 | 27.4 | 7.7 | — |
| Маки с Тунцом | 110 g | 206 | 10.1 | 33.7 | 3.4 | — |
| Спайси с Лососем | 100 g | 206 | 5.2 | 21.3 | 11.2 | — |
| Спайси с Креветкой | 100 g | 204 | 5.3 | 21.4 | 10.8 | — |
| Суши Угорь | 70 g | 204 | 10.6 | 17.9 | 9.9 | — |
| Сет Семеныч | 100 g | 202 | 5.6 | 24.3 | 9.2 | — |
| Калифорния в Темпуре | 100 g | 201 | 5.0 | 27.3 | 8.0 | — |
| Маки с Креветкой | 110 g | 199 | 7.9 | 33.7 | 3.6 | — |
| Up Филадельфия | 100 g | 195 | 7.4 | 23.7 | 7.9 | — |
| Запеченая Филадельфия | 100 g | 189 | 6.5 | 20.2 | 9.1 | — |
| Филадельфия Дабл | 100 g | 183 | 7.6 | 21.0 | 7.7 | — |
| Маки с Лососем | 100 g | 182 | 7.7 | 33.3 | 2.0 | — |
| Мексиканская Граница | 100 g | 171 | 7.6 | 24.1 | 4.9 | — |
| Гункан с Лососем | 70 g | 162 | 5.4 | 15.4 | 8.7 | — |
| Гункан с Тунцом | 70 g | 157 | 7.3 | 15.4 | 7.3 | — |
| Гункан с Креветкой | 70 g | 152 | 5.5 | 15.5 | 7.5 | — |
| Поке с Лососем | 100 g | 136 | 4.0 | 21.6 | 3.7 | — |
| Салат с Креветками и Рукколой | 100 g | 120 | 6.1 | 5.9 | 8.0 | — |
| Суши Лосось | 70 g | 110 | 7.3 | 14.5 | 2.6 | — |
| Сырный Суп с Морепродуктами | 100 g | 100 | 5.2 | 9.3 | 4.7 | — |
| Рамен с Говядиной | 100 g | 89 | 6.1 | 9.2 | 3.1 | — |
| Соевый Соус | 30 g | 17 | 1.1 | 3.3 | 0.0 | — |
Šīs ēdienkartes lasīšana
Atšķirība starp vieglāko un smagāko ēdienu šajā ēdienkartē ir 667 kcal. Tieši šī atstarpe parasti ir visa izšķiršanās: starpība starp divām izvēlēm pie viena un tā paša letes bieži ir lielāka nekā vesela papildu ēdienreize citā dienas brīdī.
Sālim ir vērts pievērst papildu uzmanību. Pieaugušā atsauces uzņemšanas daudzums ir 6 g sāls dienā, tāpēc produkts, kurā ir 3 g, jau izmanto pusi no tā, pirms esat apēdis vēl kaut ko.
Source: Up Sushi (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Up Sushi brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=Up%20Sushi, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Pievienojiet to šodienai divos pieskārienos
Pierakstiet ēdienreizi no ķēdes restorāna lietotnē, un tā nonāk tajā pašā dienas kopsummā kā viss, ko gatavojat mājās.