TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › upsushi-ru
Nutrición de Up Sushi (RU)
Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 49 platos de Up Sushi (RU), según FatSecret RU (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).
| Plato | Ración | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasa g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Сет Пушка | 360 g | 684 | 19.4 | 96.9 | 24.3 | — |
| Сливочный Краб под Чеддером | 240 g | 477 | 15.4 | 53.6 | 22.3 | — |
| Токпокки с Курицей | 235 g | 471 | 12.5 | 83.9 | 9.5 | — |
| Филадельфия Гранд | 235 g | 459 | 19.7 | 45.8 | 21.9 | — |
| Токпокки с Говядиной | 230 g | 441 | 12.1 | 77.9 | 9.1 | — |
| Классическая Филадельфия | 235 g | 439 | 19.5 | 46.0 | 19.7 | — |
| Тарталетка Дубайская | 90 g | 435 | 5.0 | 42.7 | 27.1 | — |
| Кранч с Лососем | 195 g | 409 | 14.0 | 50.7 | 16.7 | — |
| Филадельфия Лайт | 215 g | 408 | 15.5 | 46.0 | 18.0 | — |
| Филадельфия с Креветкой | 225 g | 400 | 18.0 | 46.5 | 15.8 | — |
| Калифорния в Кунжуте | 190 g | 384 | 10.0 | 51.3 | 15.4 | — |
| Классическая Калифорния | 195 g | 344 | 11.6 | 48.7 | 11.4 | — |
| Up-Дог Краб | 155 g | 340 | 6.9 | 47.6 | 13.6 | — |
| Филадельфия в Икре | 190 g | 325 | 13.4 | 46.0 | 9.7 | — |
| Филадельфия Маки | 170 g | 300 | 9.4 | 45.6 | 8.9 | — |
| Сырные Палочки | 80 g | 276 | 12.5 | 20.9 | 15.8 | — |
| Маки с Угрем | 105 g | 246 | 9.7 | 36.7 | 6.8 | — |
| Флейм с Креветкой | 100 g | 243 | 5.6 | 23.9 | 13.9 | — |
| Филадельфия с Угрем | 100 g | 239 | 7.9 | 23.6 | 12.5 | — |
| Пицца Морская | 100 g | 224 | 11.3 | 30.2 | 6.4 | — |
| Фирменный | 100 g | 224 | 4.2 | 24.3 | 12.2 | — |
| Ролл Манговый с Креветкой | 100 g | 223 | 5.2 | 22.2 | 12.6 | — |
| Криспи с Креветкой | 100 g | 217 | 6.9 | 25.3 | 9.8 | — |
| Филадельфия в Темпуре | 100 g | 215 | 6.3 | 28.5 | 8.4 | — |
| Токпокки с Креветкой | 100 g | 213 | 5.0 | 40.6 | 3.4 | — |
| Чиз | 100 g | 213 | 5.3 | 23.6 | 10.8 | — |
| Филадельфия Дуэт | 100 g | 208 | 7.5 | 22.3 | 9.9 | — |
| Креветка в Темпуре | 100 g | 206 | 6.9 | 27.4 | 7.7 | — |
| Маки с Тунцом | 110 g | 206 | 10.1 | 33.7 | 3.4 | — |
| Спайси с Лососем | 100 g | 206 | 5.2 | 21.3 | 11.2 | — |
| Спайси с Креветкой | 100 g | 204 | 5.3 | 21.4 | 10.8 | — |
| Суши Угорь | 70 g | 204 | 10.6 | 17.9 | 9.9 | — |
| Сет Семеныч | 100 g | 202 | 5.6 | 24.3 | 9.2 | — |
| Калифорния в Темпуре | 100 g | 201 | 5.0 | 27.3 | 8.0 | — |
| Маки с Креветкой | 110 g | 199 | 7.9 | 33.7 | 3.6 | — |
| Up Филадельфия | 100 g | 195 | 7.4 | 23.7 | 7.9 | — |
| Запеченая Филадельфия | 100 g | 189 | 6.5 | 20.2 | 9.1 | — |
| Филадельфия Дабл | 100 g | 183 | 7.6 | 21.0 | 7.7 | — |
| Маки с Лососем | 100 g | 182 | 7.7 | 33.3 | 2.0 | — |
| Мексиканская Граница | 100 g | 171 | 7.6 | 24.1 | 4.9 | — |
| Гункан с Лососем | 70 g | 162 | 5.4 | 15.4 | 8.7 | — |
| Гункан с Тунцом | 70 g | 157 | 7.3 | 15.4 | 7.3 | — |
| Гункан с Креветкой | 70 g | 152 | 5.5 | 15.5 | 7.5 | — |
| Поке с Лососем | 100 g | 136 | 4.0 | 21.6 | 3.7 | — |
| Салат с Креветками и Рукколой | 100 g | 120 | 6.1 | 5.9 | 8.0 | — |
| Суши Лосось | 70 g | 110 | 7.3 | 14.5 | 2.6 | — |
| Сырный Суп с Морепродуктами | 100 g | 100 | 5.2 | 9.3 | 4.7 | — |
| Рамен с Говядиной | 100 g | 89 | 6.1 | 9.2 | 3.1 | — |
| Соевый Соус | 30 g | 17 | 1.1 | 3.3 | 0.0 | — |
Cómo leer este menú
La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 667 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.
La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.
Source: nutrición de Up Sushi (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Up Sushi brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=Up%20Sushi, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Añádalo a hoy en dos toques
Registre una comida de cadena desde la app y entra en el mismo total diario que todo lo que cocina en casa.