TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › filadelfiya-layt
Филадельфия Лайт
Филадельфия Лайт в Up Sushi (RU) содержит 408 ккал на заявленную порцию, 15.5 г белка и 18.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 408 kcal | 190 |
| Белки | 15.5 g | 7.2 |
| Углеводы | 46.0 g | 21.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 18.0 g | 8.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 72 минут быстрой ходьбы или 37 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Up Sushi (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Кранч с Лососем
409 ккал на порцию
Калифорния в Кунжуте
384 ккал на порцию
Классическая Филадельфия
439 ккал на порцию
Токпокки с Говядиной
441 ккал на порцию
Канада с Тунцом
442 ккал на порцию
Филадельфия Гранд
459 ккал на порцию
Все позиции Up Sushi (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.