TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › gunkan-s-lososem
Гункан с Лососем
Гункан с Лососем в Up Sushi (RU) содержит 162 ккал на заявленную порцию, 5.4 г белка и 8.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 162 kcal | 231 |
| Белки | 5.4 g | 7.7 |
| Углеводы | 15.4 g | 22.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.7 g | 12.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 29 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Up Sushi (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Гункан с Тунцом
157 ккал на порцию
Мексиканская Граница
171 ккал на порцию
Гункан с Креветкой
152 ккал на порцию
Маки с Лососем
182 ккал на порцию
Филадельфия Дабл
183 ккал на порцию
Поке с Лососем
136 ккал на порцию
Все позиции Up Sushi (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.