TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › maki-s-tuntsom
Маки с Тунцом
Маки с Тунцом в Up Sushi (RU) содержит 206 ккал на заявленную порцию, 10.1 г белка и 3.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 206 kcal | 187 |
| Белки | 10.1 g | 9.2 |
| Углеводы | 33.7 g | 30.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.4 g | 3.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Up Sushi (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Креветка в Темпуре
206 ккал на порцию
Спайси с Лососем
206 ккал на порцию
Суши Угорь
204 ккал на порцию
Спайси с Креветкой
204 ккал на порцию
Филадельфия Дуэт
208 ккал на порцию
Сет Семеныч
202 ккал на порцию
Все позиции Up Sushi (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.