TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › grecheskiy-salat-s-olivkovym-maslom
Греческий Салат с Оливковым Маслом
Греческий Салат с Оливковым Маслом (Урюк (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 195 kcal, 5.0 g proteiinia ja 15.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 195 kcal | 76 |
| Proteiini | 5.0 g | 2.0 |
| Hiilihydraatit | 9.4 g | 3.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.2 g | 6.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Урюк (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Овощи на Мангале
197 kcal annosta kohti
Tulinen kastike
189 kcal annosta kohti
Рулетики из Баклажанов
186 kcal annosta kohti
Смузи Тайский
204 kcal annosta kohti
Caesarkastike
204 kcal annosta kohti
Chuka-salaatti
185 kcal annosta kohti
Kaikki Урюк (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.