TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ovoshchnaya-gryadka
Овощная Грядка
Овощная Грядка (Урюк (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 165 kcal, 12.4 g proteiinia ja 1.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 165 kcal | 30 |
| Proteiini | 12.4 g | 2.3 |
| Hiilihydraatit | 26.6 g | 4.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.0 g | 0.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 29 minuuttia reipasta kävelyä tai 15 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Урюк (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Gazpacho
165 kcal annosta kohti
Комбо Арбуз-Дыня
164 kcal annosta kohti
Пирог Яблочный
166 kcal annosta kohti
Катык - 500 мл
162 kcal annosta kohti
Смузи Клубника Кокос Ананас
160 kcal annosta kohti
Манты с Бараниной
171 kcal annosta kohti
Kaikki Урюк (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.