TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › gaspacho
Гаспачо
Гаспачо (Урюк (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 165 kcal, 5.8 g proteiinia ja 8.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 165 kcal | 63 |
| Proteiini | 5.8 g | 2.2 |
| Hiilihydraatit | 15.6 g | 6.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.8 g | 3.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 29 minuuttia reipasta kävelyä tai 15 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Урюк (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-13
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Овощная Грядка
165 kcal annosta kohti
Пирог Яблочный
166 kcal annosta kohti
Комбо Арбуз-Дыня
164 kcal annosta kohti
Катык - 500 мл
162 kcal annosta kohti
Смузи Клубника Кокос Ананас
160 kcal annosta kohti
Манты с Бараниной
171 kcal annosta kohti
Kaikki Урюк (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.