TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › gaspacho
Гаспачо
Гаспачо no Урюк (RU) satur 165 kcal norādītajā porcijā, ar 5.8 g olbaltumvielu un 8.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 165 kcal | 63 |
| Olbaltumviela | 5.8 g | 2.2 |
| Ogļhidrāti | 15.6 g | 6.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 8.8 g | 3.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 29 minūtes strauja soļa vai 15 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Урюк (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Овощная Грядка
165 kcal uz porciju
Пирог Яблочный
166 kcal uz porciju
Комбо Арбуз-Дыня
164 kcal uz porciju
Катык - 500 мл
162 kcal uz porciju
Смузи Клубника Кокос Ананас
160 kcal uz porciju
Манты с Бараниной
171 kcal uz porciju
Visi Урюк (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.