TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › gaspacho
Гаспачо
Гаспачо в Урюк (RU) содержит 165 ккал на заявленную порцию, 5.8 г белка и 8.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 165 kcal | 63 |
| Белки | 5.8 g | 2.2 |
| Углеводы | 15.6 g | 6.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.8 g | 3.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 29 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Урюк (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Овощная Грядка
165 ккал на порцию
Пирог Яблочный
166 ккал на порцию
Комбо Арбуз-Дыня
164 ккал на порцию
Катык - 500 мл
162 ккал на порцию
Смузи Клубника Кокос Ананас
160 ккал на порцию
Манты с Бараниной
171 ккал на порцию
Все позиции Урюк (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.