TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › vaflya-indiana-dzhons
Вафля Индиана Джонс
Вафля Индиана Джонс (Vaffel (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 240 kcal, 10.0 g proteiinia ja 13.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 240 kcal | 240 |
| Proteiini | 10.0 g | 10.0 |
| Hiilihydraatit | 14.0 g | 14.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 13.0 g | 13.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 43 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Vaffel (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Овощной Салат с Кремом из Феты
246 kcal annosta kohti
Вальхалла
205 kcal annosta kohti
Гавайская Вафля
190 kcal annosta kohti
Вафля Штрудель
186 kcal annosta kohti
Молчаливый Биф
294 kcal annosta kohti
Вафля с Тунцом и Огурцом
182 kcal annosta kohti
Kaikki Vaffel (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.