TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › vaflya-indiana-dzhons
Вафля Индиана Джонс
Вафля Индиана Джонс в Vaffel (RU) содержит 240 ккал на заявленную порцию, 10.0 г белка и 13.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 240 kcal | 240 |
| Белки | 10.0 g | 10.0 |
| Углеводы | 14.0 g | 14.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.0 g | 13.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 43 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Vaffel (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Овощной Салат с Кремом из Феты
246 ккал на порцию
Вальхалла
205 ккал на порцию
Гавайская Вафля
190 ккал на порцию
Вафля Штрудель
186 ккал на порцию
Молчаливый Биф
294 ккал на порцию
Вафля с Тунцом и Огурцом
182 ккал на порцию
Все позиции Vaffel (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.