TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pirozhok-s-chernikoy
Пирожок с Черникой
Пирожок с Черникой (Ванта (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 259 kcal, 5.4 g proteiinia ja 3.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 259 kcal | 259 |
| Proteiini | 5.4 g | 5.4 |
| Hiilihydraatit | 55.8 g | 55.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.0 g | 3.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 46 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Ванта (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Paahtoleipä
258 kcal annosta kohti
Пирожок с Вишнёвой Начинкой
258 kcal annosta kohti
Patonki
261 kcal annosta kohti
Хлеб Семечковый
256 kcal annosta kohti
Хлеб Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника
264 kcal annosta kohti
Seesamisämpylä
265 kcal annosta kohti
Kaikki Ванта (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.