TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tvorozhnaya-zapekanka
Rahikkalaatikko
Rahikkalaatikko (Вилка-ложка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 191 kcal, 13.8 g proteiinia ja 9.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 191 kcal | 182 |
| Proteiini | 13.8 g | 13.1 |
| Hiilihydraatit | 11.6 g | 11.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.7 g | 9.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 34 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Вилка-ложка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Капуста Тушеная по-Домашнему
194 kcal annosta kohti
Perunamuusi
195 kcal annosta kohti
Vaniljakiisselieclair
187 kcal annosta kohti
Котлета из Индейки в Кунжутной Панировке
187 kcal annosta kohti
Майонез 30Г
187 kcal annosta kohti
Оливье с Цыпленком
195 kcal annosta kohti
Kaikki Вилка-ложка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.