TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-malinoy-i-smetannym-kremom
Сырники с Малиной и Сметанным Кремом
Сырники с Малиной и Сметанным Кремом (Вкуснолюбов (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 212 kcal, 10.0 g proteiinia ja 10.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 212 kcal | 212 |
| Proteiini | 10.0 g | 10.0 |
| Hiilihydraatit | 19.3 g | 19.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.5 g | 10.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Вкуснолюбов (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Панна-Котта Вишня
209 kcal annosta kohti
Фитсалат с Киноа и Креветкой
217 kcal annosta kohti
Блин
207 kcal annosta kohti
Блин с Курицей и Грибами
218 kcal annosta kohti
Блин BBQ
218 kcal annosta kohti
Блин Индейка и Рикотта
206 kcal annosta kohti
Kaikki Вкуснолюбов (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.