TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-malinoy-i-smetannym-kremom
Сырники с Малиной и Сметанным Кремом
Сырники с Малиной и Сметанным Кремом no Вкуснолюбов (RU) satur 212 kcal norādītajā porcijā, ar 10.0 g olbaltumvielu un 10.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 212 kcal | 212 |
| Olbaltumviela | 10.0 g | 10.0 |
| Ogļhidrāti | 19.3 g | 19.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 10.5 g | 10.5 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 38 minūtes strauja soļa vai 19 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Вкуснолюбов (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Панна-Котта Вишня
209 kcal uz porciju
Фитсалат с Киноа и Креветкой
217 kcal uz porciju
Блин
207 kcal uz porciju
Блин с Курицей и Грибами
218 kcal uz porciju
Блин BBQ
218 kcal uz porciju
Блин Индейка и Рикотта
206 kcal uz porciju
Visi Вкуснолюбов (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.