TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-malinoy-i-smetannym-kremom
Сырники с Малиной и Сметанным Кремом
Сырники с Малиной и Сметанным Кремом в Вкуснолюбов (RU) содержит 212 ккал на заявленную порцию, 10.0 г белка и 10.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 212 kcal | 212 |
| Белки | 10.0 g | 10.0 |
| Углеводы | 19.3 g | 19.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.5 g | 10.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Вкуснолюбов (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Панна-Котта Вишня
209 ккал на порцию
Фитсалат с Киноа и Креветкой
217 ккал на порцию
Блин
207 ккал на порцию
Блин с Курицей и Грибами
218 ккал на порцию
Блин BBQ
218 ккал на порцию
Блин Индейка и Рикотта
206 ккал на порцию
Все позиции Вкуснолюбов (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.