TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ponchik-s-bananovoy-nachinkoy
Пончик с Банановой Начинкой
Пончик с Банановой Начинкой в Вкусняшка (RU) содержит 300 ккал на заявленную порцию, 12.0 г белка и 12.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 300 kcal | 300 |
| Белки | 12.0 g | 12.0 |
| Углеводы | 34.7 g | 34.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.4 g | 12.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 53 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Вкусняшка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Пончик с Карамелью
300 ккал на порцию
Пончик с Шоколадом
303 ккал на порцию
Пирожок с Мясом и Луком
303 ккал на порцию
Печенье Сдобное Зерновое
306 ккал на порцию
Булочка Витая с Шоколадом и Корицей
315 ккал на порцию
Коржик Молочный
315 ккал на порцию
Все позиции Вкусняшка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.