TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › bliny-s-forelyu-i-krem-chiz
Блины с Форелью и Крем Чиз
Блины с Форелью и Крем Чиз (Волконский (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 242 kcal, 11.9 g proteiinia ja 10.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 242 kcal | 242 |
| Proteiini | 11.9 g | 11.9 |
| Hiilihydraatit | 21.8 g | 21.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.7 g | 10.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 43 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Волконский (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Хлеб Ремесленный на Закваске
244 kcal annosta kohti
Хлеб Гречневый на Закваске
240 kcal annosta kohti
Блины со Сметаной и Малиновым Соусом
239 kcal annosta kohti
Хлеб Свекольно-Морковный
247 kcal annosta kohti
Блины с Курицей, Грибами и Шпинатом
247 kcal annosta kohti
Rahkaletut
237 kcal annosta kohti
Kaikki Волконский (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.