TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kurnik-so-shpinatom-na-sloenom-teste
Курник со Шпинатом на Слоеном Тесте
Курник со Шпинатом на Слоеном Тесте iš Волконский (RU) turi 357 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.7 g baltymų ir 20.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 357 kcal | 357 |
| Baltymas | 21.7 g | 21.7 |
| Angliavandeniai | 23.8 g | 23.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 20.6 g | 20.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 63 minučių greito ėjimo arba 33 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Волконский (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Киш с Ветчиной и Сыром
357 kcal porcijoje
Мини-Безе в Шейкере
355 kcal porcijoje
Даниш с Абрикосом
354 kcal porcijoje
Миндальный Грильяж
360 kcal porcijoje
Куриное Филе с Птитимом и Страчателлой
360 kcal porcijoje
Пирожное Лимонные Трубочки
352 kcal porcijoje
Visi Волконский (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.