TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › morskoy-ezh-s-perepelinym-yaytsom
Морской Еж с Перепелиным Яйцом
Морской Еж с Перепелиным Яйцом no Восход (RU) satur 104 kcal norādītajā porcijā, ar 14.0 g olbaltumvielu un 4.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 104 kcal | 1 040 |
| Olbaltumviela | 14.0 g | 140.0 |
| Ogļhidrāti | 3.0 g | 30.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 4.0 g | 40.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 18 minūtes strauja soļa vai 10 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 5% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Восход (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Морковь по-Корейски со Спаржей
136 kcal uz porciju
Тартар из Гребешка
161 kcal uz porciju
Борщ Полтавский С Гусем
178 kcal uz porciju
Квас Классический
20 kcal uz porciju
Хлеб Черниговский
190 kcal uz porciju
Хлеб Ржано-Пшеничный Народный
190 kcal uz porciju
Visi Восход (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.