TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › seledka-s-otvarnym-kartofelem
Селёдка с Отварным Картофелем
Селёдка с Отварным Картофелем chez Восточка (RU) contient 144 kcal par portion déclarée, avec 7.6 g de protéines et 8.4 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 144 kcal | 144 |
| Protéines | 7.6 g | 7.6 |
| Glucides | 10.2 g | 10.2 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 8.4 g | 8.4 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 26 minutes de marche rapide ou 13 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 7% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret RU, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Русский ; les chiffres sont les valeurs Русский publiées.
Source: nutrition de Восточка (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-23
Plats similaires sur ce menu
Салат Нисуаз с Маринованным Тунцом
142 kcal par portion
Нисуаз с Тунцом
142 kcal par portion
Люля-Кебаб из Курицы
147 kcal par portion
Медовая Тыква с Арахисом
140 kcal par portion
Элеш
140 kcal par portion
Уха по-Карельски
140 kcal par portion
Tous les plats Восточка (RU) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.