TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › seledka-s-otvarnym-kartofelem
Селёдка с Отварным Картофелем
Селёдка с Отварным Картофелем в Восточка (RU) содержит 144 ккал на заявленную порцию, 7.6 г белка и 8.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 144 kcal | 144 |
| Белки | 7.6 g | 7.6 |
| Углеводы | 10.2 g | 10.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.4 g | 8.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 26 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Восточка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Нисуаз с Тунцом
142 ккал на порцию
Салат Нисуаз с Маринованным Тунцом
142 ккал на порцию
Люля-Кебаб из Курицы
147 ккал на порцию
Медовая Тыква с Арахисом
140 ккал на порцию
Уха по-Карельски
140 ккал на порцию
Элеш
140 ккал на порцию
Все позиции Восточка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.