TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kish-s-indeykoy-i-ovoshchami
Киш с Индейкой и Овощами
Киш с Индейкой и Овощами (Вот такие пироги (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 207 kcal, 11.1 g proteiinia ja 16.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 207 kcal | 207 |
| Proteiini | 11.1 g | 11.1 |
| Hiilihydraatit | 3.6 g | 3.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 16.6 g | 16.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 37 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Вот такие пироги (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Французский Киш
209 kcal annosta kohti
Пирог с Мясным Фаршем и Капустой
205 kcal annosta kohti
Пирог с Капустой и Грибами
210 kcal annosta kohti
Pinaattipiiras
198 kcal annosta kohti
Лоранский Киш
198 kcal annosta kohti
Лоранский Пирог
198 kcal annosta kohti
Kaikki Вот такие пироги (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.