TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka
Shakshuka
Shakshuka iš Wetherspoon (UK) turi 542 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.0 g baltymų ir 29.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 542 kcal | — |
| Baltymas | 21.0 g | — |
| Angliavandeniai | 46.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 29.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 96 minučių greito ėjimo arba 50 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 27% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Wetherspoon (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Katsu Grilled Chicken Curry
542 kcal porcijoje
British Bramley Apple Crumble with Custard
544 kcal porcijoje
Chicken Stuffing Bacon and Cranberry Panini
535 kcal porcijoje
American-Style Pancakes
554 kcal porcijoje
American-Style Pancakes with Maple-Flavour Syrup
554 kcal porcijoje
Classic 8oz Sirloin Steak with Side Salad
526 kcal porcijoje
Visi Wetherspoon (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.