TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-regular
Ham (Regular)
Ham (Regular) (Which Wich (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 390 kcal, 23.0 g proteiinia ja 7.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 390 kcal | — |
| Proteiini | 23.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 58.0 g | — |
| josta sokereita | 7.0 g | — |
| Rasva | 7.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 3.5 g | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 4.93 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 69 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 82% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Which Wich (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Southern Style Sweet Tea (32 oz)
390 kcal annosta kohti
Roast Beef (Regular)
390 kcal annosta kohti
French Dip (Regular)
400 kcal annosta kohti
Pb&Jwich
380 kcal annosta kohti
Dr. Pepper (32 oz)
400 kcal annosta kohti
Mug Root Beer (32 oz)
400 kcal annosta kohti
Kaikki Which Wich (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.