TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ham-regular
Ham (Regular)
Ham (Regular) iš Which Wich (US) turi 390 kcal nurodytoje porcijoje, su 23.0 g baltymų ir 7.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 390 kcal | — |
| Baltymas | 23.0 g | — |
| Angliavandeniai | 58.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 7.0 g | — |
| Riebalai | 7.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 3.5 g | — |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 4.93 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 69 minučių greito ėjimo arba 36 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 82% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Which Wich (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Southern Style Sweet Tea (32 oz)
390 kcal porcijoje
Roast Beef (Regular)
390 kcal porcijoje
French Dip (Regular)
400 kcal porcijoje
Pb&Jwich
380 kcal porcijoje
Dr. Pepper (32 oz)
400 kcal porcijoje
Mug Root Beer (32 oz)
400 kcal porcijoje
Visi Which Wich (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.