TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › ham-super
Ham (Super)
Ham (Super) no Which Wich (US) tem 780 kcal por porção declarada, com 46.0 g de proteína e 14.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 780 kcal | — |
| Proteínas | 46.0 g | — |
| Carboidratos | 117.0 g | — |
| dos quais açúcares | 14.0 g | — |
| Gordura | 14.0 g | — |
| das quais saturados | 7.0 g | — |
| Fibras | não publicado | — |
| Sal | 9.83 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 138 minutos de caminhada rápida ou 72 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 39% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 164% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Which Wich (US) · checked 2026-10-13
Itens semelhantes neste cardápio
Roast Beef (Super)
780 kcal por porção
Banana
780 kcal por porção
Bacon & Egg (Large)
780 kcal por porção
Chzbgrwich (Regular)
780 kcal por porção
Caprese (Large)
770 kcal por porção
Bac-Hammon (Large)
790 kcal por porção
Todos os itens de Which Wich (US) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.