TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-super
Ham (Super)
Ham (Super) в Which Wich (US) содержит 780 ккал на заявленную порцию, 46.0 г белка и 14.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 780 kcal | — |
| Белки | 46.0 g | — |
| Углеводы | 117.0 g | — |
| в том числе сахара | 14.0 g | — |
| Жиры | 14.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 7.0 g | — |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 9.83 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 138 минут быстрой ходьбы или 72 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 39% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 164% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Which Wich (US) · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Roast Beef (Super)
780 ккал на порцию
Банан
780 ккал на порцию
Bacon & Egg (Large)
780 ккал на порцию
Chzbgrwich (Regular)
780 ккал на порцию
Caprese (Large)
770 ккал на порцию
Chicken Parm (Large)
770 ккал на порцию
Все позиции Which Wich (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.