TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ham-super
Ham (Super)
Ham (Super) iš Which Wich (US) turi 780 kcal nurodytoje porcijoje, su 46.0 g baltymų ir 14.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 780 kcal | — |
| Baltymas | 46.0 g | — |
| Angliavandeniai | 117.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 14.0 g | — |
| Riebalai | 14.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 7.0 g | — |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 9.83 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 138 minučių greito ėjimo arba 72 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 39% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 164% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Which Wich (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Roast Beef (Super)
780 kcal porcijoje
Banana
780 kcal porcijoje
Bacon & Egg (Large)
780 kcal porcijoje
Chzbgrwich (Regular)
780 kcal porcijoje
Caprese (Large)
770 kcal porcijoje
Bac-Hammon (Large)
790 kcal porcijoje
Visi Which Wich (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.