TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-vetchinoy-i-syrom
Ролл с Ветчиной и Сыром
Ролл с Ветчиной и Сыром (White Fox (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 188 kcal, 9.3 g proteiinia ja 8.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 188 kcal | 188 |
| Proteiini | 9.3 g | 9.3 |
| Hiilihydraatit | 19.4 g | 19.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.2 g | 8.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 33 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: White Fox (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ролл по-Гречески
188 kcal annosta kohti
Томленая Говядина с Гречкой
190 kcal annosta kohti
Tonnikalaleipä
190 kcal annosta kohti
Пан с Ростбифом
190 kcal annosta kohti
Сырники с Начинкой Баунти
186 kcal annosta kohti
Шашлычки из Курицы с Овощами Гриль
192 kcal annosta kohti
Kaikki White Fox (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.