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Caesar Salad (No Bread)
Caesar Salad (No Bread) en White Spot tiene 487 kcal por ración declarada, con 12.0 g de proteína y 37.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 487 kcal | 178 |
| Proteínas | 12.0 g | 4.4 |
| Hidratos de carbono | 28.0 g | 10.3 |
| de las cuales azúcares | 2.0 g | 0.7 |
| Grasa | 37.0 g | 13.6 |
| de las cuales saturadas | 6.0 g | 2.2 |
| Fibra | 4.0 g | 1.5 |
| Sal | 2.05 g | 0.75 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 86 minutos de marcha rápida o 45 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 24% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 34% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por White Spot · checked 2026-10-18
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