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Chicken Caesar Wrap
Chicken Caesar Wrap no White Spot tem 681 kcal por porção declarada, com 40.0 g de proteína e 34.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 681 kcal | 195 |
| Proteínas | 40.0 g | 11.4 |
| Hidratos de carbono | 57.0 g | 16.3 |
| dos quais açúcares | 4.0 g | 1.1 |
| Gordura | 34.0 g | 9.7 |
| das quais saturados | 5.0 g | 1.4 |
| Fibra | 5.0 g | 1.4 |
| Sal | 4.52 g | 1.29 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 121 minutos de caminhada rápida ou 63 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 34% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 75% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por White Spot · checked 2026-10-18
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