TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › classic-benedict
Classic Benedict
Classic Benedict iš White Spot turi 471 kcal nurodytoje porcijoje, su 25.0 g baltymų ir 27.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 471 kcal | 178 |
| Baltymas | 25.0 g | 9.5 |
| Angliavandeniai | 32.0 g | 12.1 |
| iš kurių cukrų | 2.0 g | 0.8 |
| Riebalai | 27.0 g | 10.2 |
| iš kurių sočiosios | 12.0 g | 4.5 |
| Skaidulos | 1.0 g | 0.4 |
| Druska | 3.00 g | 1.14 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 83 minučių greito ėjimo arba 43 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 24% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 50% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: White Spot paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Nat's Hearty Breakfast (no smashbrown potatoes; no protein), With Toast
478 kcal porcijoje
The BC Sunny Start (Without Sauce)
461 kcal porcijoje
Caesar Salad (No Bread)
487 kcal porcijoje
Braised Beef Benny
490 kcal porcijoje
Dippin' Chicken (No Sauce)
450 kcal porcijoje
Pirate Mac & Cheese
450 kcal porcijoje
Visi White Spot elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.