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Crispy Tofu
Crispy Tofu en White Spot tiene 570 kcal por ración declarada, con 30.0 g de proteína y 45.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 570 kcal | 264 |
| Proteínas | 30.0 g | 13.9 |
| Hidratos de carbono | 16.0 g | 7.4 |
| de las cuales azúcares | 6.0 g | 2.8 |
| Grasa | 45.0 g | 20.8 |
| de las cuales saturadas | 7.0 g | 3.2 |
| Fibra | 7.0 g | 3.2 |
| Sal | 1.75 g | 0.81 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 101 minutos de marcha rápida o 52 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 28% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 29% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por White Spot · checked 2026-10-23
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