TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ekler-s-belkovym-kremom
Эклер с Белковым Кремом
Эклер с Белковым Кремом в Яблонька (RU) содержит 328 ккал на заявленную порцию, 2.3 г белка и 18.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 328 kcal | 328 |
| Белки | 2.3 g | 2.3 |
| Углеводы | 37.5 g | 37.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 18.7 g | 18.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 58 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Яблонька (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Киевское в Стаканчике
328 ккал на порцию
Пирожное Киевское в Стаканчике
328 ккал на порцию
Пирог с Курицей, Грибами и Сыром
328 ккал на порцию
Печенье Сдобное Лимонное
329 ккал на порцию
Французский Батон
329 ккал на порцию
Хлеб Дачный
327 ккал на порцию
Все позиции Яблонька (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.