TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kish-s-gorbushey-i-brokkoli
Киш с Горбушей и Брокколи
Киш с Горбушей и Брокколи iš Яблонька (RU) turi 228 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.4 g baltymų ir 14.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 228 kcal | 228 |
| Baltymas | 7.4 g | 7.4 |
| Angliavandeniai | 16.9 g | 16.9 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 14.4 g | 14.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 40 minučių greito ėjimo arba 21 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Яблонька (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Пирог Белая Рыба с Овощами
227 kcal porcijoje
Пирожок с Белой Рыбой и Овощами (с Томатом)
227 kcal porcijoje
Вареники с Клубникой
227 kcal porcijoje
Десерт Пьяная Вишня
227 kcal porcijoje
Пирог Рыба и Овощи
227 kcal porcijoje
Пряник Расписной
229 kcal porcijoje
Visi Яблонька (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.