TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › kish-s-gorbushey-i-brokkoli
Киш с Горбушей и Брокколи
Киш с Горбушей и Брокколи no Яблонька (RU) satur 228 kcal norādītajā porcijā, ar 7.4 g olbaltumvielu un 14.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 228 kcal | 228 |
| Olbaltumviela | 7.4 g | 7.4 |
| Ogļhidrāti | 16.9 g | 16.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 14.4 g | 14.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 40 minūtes strauja soļa vai 21 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Яблонька (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Пирог Белая Рыба с Овощами
227 kcal uz porciju
Пирожок с Белой Рыбой и Овощами (с Томатом)
227 kcal uz porciju
Вареники с Клубникой
227 kcal uz porciju
Десерт Пьяная Вишня
227 kcal uz porciju
Пирог Рыба и Овощи
227 kcal uz porciju
Пряник Расписной
229 kcal uz porciju
Visi Яблонька (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.