TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › rulet-s-dzhemom
Рулет с Джемом
Рулет с Джемом (Яблонька (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 357 kcal, 5.7 g proteiinia ja 19.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 357 kcal | 357 |
| Proteiini | 5.7 g | 5.7 |
| Hiilihydraatit | 38.5 g | 38.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 19.6 g | 19.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 63 minuuttia reipasta kävelyä tai 33 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Яблонька (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Торт Очарование
358 kcal annosta kohti
Пирожное Арабская Ночь
355 kcal annosta kohti
Lintujen Maito -kakku
359 kcal annosta kohti
Пирожное Ивуар
359 kcal annosta kohti
Торт Баноффи
360 kcal annosta kohti
Бенто-Торт Манго Ананас
354 kcal annosta kohti
Kaikki Яблонька (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.