TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › rulet-s-dzhemom
Рулет с Джемом
Рулет с Джемом в Яблонька (RU) содержит 357 ккал на заявленную порцию, 5.7 г белка и 19.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 357 kcal | 357 |
| Белки | 5.7 g | 5.7 |
| Углеводы | 38.5 g | 38.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 19.6 g | 19.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 63 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Яблонька (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Торт Очарование
358 ккал на порцию
Пирожное Ивуар
359 ккал на порцию
Пирожное Арабская Ночь
355 ккал на порцию
Торт Птичье Молоко
359 ккал на порцию
Бенто-Торт Манго Ананас
354 ккал на порцию
Торт Баноффи
360 ккал на порцию
Все позиции Яблонька (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.