TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › alfavitnaya-tusa
Алфавитная Туса
Алфавитная Туса no Якитория (RU) tem 207 kcal por porção declarada, com 16.3 g de proteína e 8.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 207 kcal | 71 |
| Proteínas | 16.3 g | 5.6 |
| Hidratos de carbono | 17.1 g | 5.9 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 8.2 g | 2.8 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 37 minutos de caminhada rápida ou 19 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 10% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Якитория (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-23
Itens semelhantes nesta ementa
Куросио
205 kcal por porção
Сок Грейпфрутовый Свежевыжатый
205 kcal por porção
Кани Спайси
203 kcal por porção
Спайси Ролл Лосось
211 kcal por porção
Ассорти
212 kcal por porção
Гедза со Свининой и Мясом Цыпленка
201 kcal por porção
Todos os itens de Якитория (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.