TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › alfavitnaya-tusa
Алфавитная Туса
Алфавитная Туса в Якитория (RU) содержит 207 ккал на заявленную порцию, 16.3 г белка и 8.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 207 kcal | 71 |
| Белки | 16.3 g | 5.6 |
| Углеводы | 17.1 g | 5.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.2 g | 2.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Якитория (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Куросио
205 ккал на порцию
Сок Грейпфрутовый Свежевыжатый
205 ккал на порцию
Кани Спайси
203 ккал на порцию
Спайси Ролл Лосось
211 ккал на порцию
Ассорти
212 ккал на порцию
Гедза со Свининой и Мясом Цыпленка
201 ккал на порцию
Все позиции Якитория (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.