TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › bento-o4
Бенто №4
Бенто №4 (Якитория (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 565 kcal, 26.3 g valku ja 22.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 565 kcal | 131 |
| Valgud | 26.3 g | 6.1 |
| Süsivesikud | 63.9 g | 14.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 22.8 g | 5.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 100 minutit reipat kõndi või 52 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 28% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Якитория (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Малина в Белом и Молочном Шоколаде
582 kcal portsjoni kohta
Šnitsel
544 kcal portsjoni kohta
Темпура Дракон в Тубусе
588 kcal portsjoni kohta
Гратан с Морским Гребешком
538 kcal portsjoni kohta
Caesar krevettidega
538 kcal portsjoni kohta
Caesari rull
601 kcal portsjoni kohta
Kõik Якитория (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.