TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › bento-o4
Бенто №4
Бенто №4 (Якитория (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 565 kcal, 26.3 g proteiinia ja 22.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 565 kcal | 131 |
| Proteiini | 26.3 g | 6.1 |
| Hiilihydraatit | 63.9 g | 14.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 22.8 g | 5.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 100 minuuttia reipasta kävelyä tai 52 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 28% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Якитория (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Малина в Белом и Молочном Шоколаде
582 kcal annosta kohti
Leike
544 kcal annosta kohti
Темпура Дракон в Тубусе
588 kcal annosta kohti
Гратан с Морским Гребешком
538 kcal annosta kohti
Caesar katkaravuilla
538 kcal annosta kohti
Caesar-rulla
601 kcal annosta kohti
Kaikki Якитория (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.