TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › gokhan
Гохан
Гохан no Якитория (RU) satur 226 kcal norādītajā porcijā, ar 6.1 g olbaltumvielu un 1.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 226 kcal | 126 |
| Olbaltumviela | 6.1 g | 3.4 |
| Ogļhidrāti | 48.2 g | 26.8 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 1.0 g | 0.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 40 minūtes strauja soļa vai 21 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Якитория (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Рис Паровой
228 kcal uz porciju
Спайси Ролл Угорь
222 kcal uz porciju
Салат из Обжаренного Цыпленка
217 kcal uz porciju
Сок Апельсиновый Свежевыжатый
235 kcal uz porciju
Салат с Угрем
214 kcal uz porciju
Ассорти
212 kcal uz porciju
Visi Якитория (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.