TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › gokhan
Гохан
Гохан (Якитория (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 226 kcal, 6.1 g valku ja 1.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 226 kcal | 126 |
| Valgud | 6.1 g | 3.4 |
| Süsivesikud | 48.2 g | 26.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.0 g | 0.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 40 minutit reipat kõndi või 21 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Якитория (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Рис Паровой
228 kcal portsjoni kohta
Спайси Ролл Угорь
222 kcal portsjoni kohta
Сок Апельсиновый Свежевыжатый
235 kcal portsjoni kohta
Салат из Обжаренного Цыпленка
217 kcal portsjoni kohta
Салат с Угрем
214 kcal portsjoni kohta
Ассорти
212 kcal portsjoni kohta
Kõik Якитория (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.